Vlakna kao temelj uredne probaveVlakna kao temelj uredne probave
Vlakna imaju važnu ulogu u svakodnevnoj prehrani usmjerenoj na ravnotežu. Integralne žitarice poput zobi, smeđe riže i integralnog kruha lako se uključuju u obroke. Povrće i voće dodatno obogaćuju jelovnik